ダイエットの記録


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　初めまして ^v^
ひょんな事から、モニターをつとめる事になりました。
初めての体験で不慣れですが、１ヶ月間頑張って日記を書いていきます。 ^.^ｖ

私の体重と体脂肪率を見ておわかりの通り、今流行りの"メタボ"です。(T_T)
お薬は、朝・夕の食事３０分前に服用します。
１日のメニューを載せて、反省材料にしていきたいと思います。(*^-^)b


朝 : 冷やし中華(胡瓜 トマト 薄焼き玉子 ハム)
めかぶ

昼 : 具沢山スープ(キャベツ 人参 玉ねぎ ブロッコリー トマト)

夜 : 雑穀ご飯 しじみの味噌汁 豆腐ステーキのきのこあんかけ 韮とモヤシのオイスター炒め

下半身痩せのお薬で、どのくらい変化が出るのか楽しみです。o(^▽^)o

ダイエットしている方のプロフ

〜2008/06/18現在〜
名前：のんの
歳：1964年生まれ
身長：160cm
ウエスト：84cm
ヒップ：101cm
太もも：57cm
ふくらはぎ：右39cm 左40cm
こんな感じで〜す。腹筋しないと…ヤバヤバ…

この人が、使用している商品は、
PERFECT CURVE(下半身用)です。

今日の状態

体重:77.7 kg
体脂肪:36.5 %

初日からの増減
体重：0 kg
体脂肪：0 %
書き込み日【2008-06-18】